Сравнить продукты Сурими и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-75.8%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+1361.5%
Содержит
больше
Магний
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+153.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.9%
Содержит
больше
Медь
+612.5%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+84.3%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-75.8%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+1361.5%
Содержит
больше
Магний
+30.2%
Содержит
больше
Калий
+153.6%
Содержит
больше
Цинк
+187.9%
Содержит
больше
Медь
+612.5%
Содержит
больше
Марганец
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+84.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+1240%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+519%
Содержит
больше
Витамин B3
+763.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+4000%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+1240%
Содержит
больше
Витамин B12
+131.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+519%
Содержит
больше
Витамин B3
+763.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+4000%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Жиры
+653.3%
Содержит
больше
Углеводы
+61.3%
Содержит
больше
Другое
+234.2%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Жиры
+653.3%
Содержит
больше
Углеводы
+61.3%
Содержит
больше
Другое
+234.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1739.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1739.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+278.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.85g | 11.05g | ||
Белки | 15.18g | 19.63g | |
Жиры | 0.9g | 6.78g | |
Углеводы | 6.85g | 11.05g | |
Калорийность | 99kcal | 189kcal | |
Кальций | 9mg | 37mg | |
Железо | 0.26mg | 3.8mg | |
Магний | 43mg | 56mg | |
Фосфор | 282mg | 217mg | |
Калий | 112mg | 284mg | |
Натрий | 143mg | 591mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.95mg | |
Медь | 0.032mg | 0.228mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.07mg | |
Селен | 28.1µg | 51.8µg | |
Витамин A | 67IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 2µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.22mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 1.9mg | |
Витамин B5 | 0.07mg | 2.87mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 14µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0.69µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.224mg | |
Треонин | 0.734mg | 0.838mg | |
Изолейцин | 0.709mg | 0.854mg | |
Лейцин | 1.202mg | 1.386mg | |
Лизин | 1.387mg | 1.433mg | |
Метионин | 0.515mg | 0.441mg | |
Фенилаланин | 0.595mg | 0.715mg | |
Валин | 0.77mg | 0.86mg | |
Гистидин | 0.35mg | 0.378mg | |
Холестерин | 30mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 0.191g | 1.646g | |
0.241g | |||
0.157g | 0.054g | ||
0.014g | 0.046g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 2.741g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.676g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
37%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.455g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Abalone дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах