Сравнить продукты Сурими и Carp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Железо
+511.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
больше
Калий
+281.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Цинк
+475.8%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+477.8%
Содержит
больше
Железо
+511.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.3%
Содержит
больше
Калий
+281.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.9%
Содержит
больше
Цинк
+475.8%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+354.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+109.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+630%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Содержит
больше
Витамин A
+109.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+854.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+630%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+696.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+114.7%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Жиры
+696.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1903.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1903.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0g |
|
|
| Белки | 15.18g | 22.86g |
|
| Жиры | 0.9g | 7.17g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 162kcal |
|
| Кальций | 9mg | 52mg |
|
| Железо | 0.26mg | 1.59mg |
|
| Магний | 43mg | 38mg |
|
| Фосфор | 282mg | 531mg |
|
| Калий | 112mg | 427mg |
|
| Натрий | 143mg | 63mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 1.9mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.05mg |
|
| Селен | 28.1µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 67IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.002mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.054mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 1.858mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.1mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.677mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.893mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.178mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.673mg |
|
| Холестерин | 30mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.388g |
|
| 0.241g | 0.146g |
|
|
| 0.157g | 0.305g |
|
|
| 0.014g | 0.105g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 2.985g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.835g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carp ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carp дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах