Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Сурими
  5. Compare
  6. Сурими vs. Drum fish

Сравнить продукты Сурими и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сурими
Сурими
3
:
7
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Фосфор +22.1%
Содержит больше Селен +73.5%
Содержит больше Кальций +755.6%
Содержит больше Железо +342.3%
Содержит больше Калий +215.2%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +157.6%
Содержит больше Медь +828.1%
Содержит больше Марганец +8054.5%
Сурими
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 10% 31% 121% 10% 19% 10% 11% 2% 154%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Магний +13.2%
Содержит больше Фосфор +22.1%
Содержит больше Селен +73.5%
Содержит больше Кальций +755.6%
Содержит больше Железо +342.3%
Содержит больше Калий +215.2%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Цинк +157.6%
Содержит больше Медь +828.1%
Содержит больше Марганец +8054.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сурими
Сурими
2
:
9
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин A +192.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +305%
Содержит больше Витамин B2 +885.7%
Содержит больше Витамин B3 +1200.9%
Содержит больше Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6 +1053.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%
Сурими
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 13% 0% 0% 5% 5% 5% 5% 7% 2% 200% 1%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин A +192.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +305%
Содержит больше Витамин B2 +885.7%
Содержит больше Витамин B3 +1200.9%
Содержит больше Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6 +1053.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +750%
Содержит больше Витамин B12 +44.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сурими
Сурими
3
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +192%
Содержит больше Белки +48.2%
Содержит больше Жиры +602.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Сурими
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +192%
Содержит больше Белки +48.2%
Содержит больше Жиры +602.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сурими
Сурими
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1783.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +233.9%
Сурими
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.443 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1783.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +233.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сурими Drum fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Drum fish Мнение
6.85g 0g Сурими
Белки 15.18g 22.49g Drum fish
Жиры 0.9g 6.32g Drum fish
Углеводы 6.85g 0g Сурими
Калорийность 99kcal 153kcal Drum fish
Кальций 9mg 77mg Drum fish
Железо 0.26mg 1.15mg Drum fish
Магний 43mg 38mg Сурими
Фосфор 282mg 231mg Сурими
Калий 112mg 353mg Drum fish
Натрий 143mg 96mg Drum fish
Цинк 0.33mg 0.85mg Drum fish
Медь 0.032mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.011mg 0.897mg Drum fish
Селен 28.1µg 16.2µg Сурими
Витамин A 67IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 20µg 59µg Drum fish
Витамин E 0.63mg Сурими
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.02mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.021mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 0.22mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.07mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.03mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 2µg 17µg Drum fish
Витамин B12 1.6µg 2.31µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Сурими
Триптофан 0.092mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.734mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.709mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.202mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.387mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.515mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.595mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.77mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.35mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 30mg 82mg Сурими
Насыщенные жиры 0.191g 1.434g Сурими
0.241g 0.368g Drum fish
0.157g 0.295g Drum fish
0.014g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.149g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.443g 1.479g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сурими Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сурими
Сурими vs Меч-рыба
Меч-рыба
Сурими
Сурими vs Тунец
Тунец
Сурими
Сурими vs Сардина
Сардина
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Сурими
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
37%
Сурими
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.243g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Drum fish
Гликемический индекс продукта Drum fish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.