Сравнить продукты Сурими и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+366.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+74.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
больше
Фосфор
+40.3%
Содержит
больше
Кальций
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+366.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+43.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+74.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин A
+71.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+425%
Содержит
больше
Витамин A
+71.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+91.1%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Жиры
+91.1%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0g |
|
|
| Белки | 15.18g | 26.3g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.72g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 128kcal |
|
| Кальций | 9mg | 40mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.24mg |
|
| Магний | 43mg | 37mg |
|
| Фосфор | 282mg | 201mg |
|
| Калий | 112mg | 522mg |
|
| Натрий | 143mg | 57mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Селен | 28.1µg | 49µg |
|
| Витамин A | 67IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.346mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.294mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.153mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.212mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 2.137mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.415mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.027mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.355mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.774mg |
|
| Холестерин | 30mg | 47mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.365g |
|
| 0.241g | 0.273g |
|
|
| 0.157g | 0.048g |
|
|
| 0.014g | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.588g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
53%
Итоговая оценка минералов
37%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Snapper ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Snapper более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах