Сравнить продукты Сурими и Snapper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 128kcal |
|
| Белки | 15.18g | 26.3g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.72g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 6.85g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Холестерин | 30mg | 47mg |
|
| Магний | 43mg | 37mg |
|
| Кальций | 9mg | 40mg |
|
| Калий | 112mg | 522mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.44mg |
|
| Фосфор | 282mg | 201mg |
|
| Натрий | 143mg | 57mg |
|
| Витамин A | 67IU | 115IU |
|
| Витамин A | 20µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Марганец | 0.011mg | 0.017mg |
|
| Селен | 28.1µg | 49µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.004mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.346mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.46mg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.365g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.588g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.294mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.153mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.212mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 2.137mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.415mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.027mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.355mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.774mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.048g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.273g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
49%
Итоговая оценка минералов
37%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Snapper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Snapper ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Snapper более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах