Сравнить продукты Сурими и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+225.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 26
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Фосфор
+13.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+225.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+241.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+261.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 65
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+241.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+261.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 65
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1725%
Содержит
больше
Белки
+39.1%
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1725%
Содержит
больше
Белки
+39.1%
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1391.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.443 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1391.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0g |
|
|
| Белки | 15.18g | 21.11g |
|
| Жиры | 0.9g | 8.26g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 159kcal |
|
| Кальций | 9mg | 30mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.64mg |
|
| Магний | 43mg | 25mg |
|
| Фосфор | 282mg | 249mg |
|
| Калий | 112mg | 365mg |
|
| Натрий | 143mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 28.1µg | 26µg |
|
| Витамин A | 67IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 20µg | |
| Витамин E | 0.63mg | 2.15mg |
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.021mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.22mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 5.79µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.53g |
|
| 0.241g | 0.54g |
|
|
| 0.157g | 0.376g |
|
|
| 0.014g | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.225g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
102%
Итоговая оценка минералов
37%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.339g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сурими более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Steelhead trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Steelhead trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах