Сравнить продукты Сурими и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+804.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1490.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 69
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+804.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1490.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Жиры
+421.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Жиры
+421.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+794%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+794%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.85g | 0g |
|
|
| Белки | 15.18g | 24.49g |
|
| Жиры | 0.9g | 4.69g |
|
| Углеводы | 6.85g | 0g |
|
| Калорийность | 99kcal | 147kcal |
|
| Кальций | 9mg | 26mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.31mg |
|
| Магний | 43mg | 33mg |
|
| Фосфор | 282mg | 236mg |
|
| Калий | 112mg | 512mg |
|
| Натрий | 143mg | 59mg |
|
| Цинк | 0.33mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.015mg |
|
| Селен | 28.1µg | 51.5µg |
|
| Витамин A | 67IU | 69IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 3.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.274mg |
|
| Треонин | 0.734mg | 1.074mg |
|
| Изолейцин | 0.709mg | 1.128mg |
|
| Лейцин | 1.202mg | 1.99mg |
|
| Лизин | 1.387mg | 2.249mg |
|
| Метионин | 0.515mg | 0.725mg |
|
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.956mg |
|
| Валин | 0.77mg | 1.262mg |
|
| Гистидин | 0.35mg | 0.721mg |
|
| Холестерин | 30mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.868g |
|
| 0.241g | 0.733g |
|
|
| 0.157g | 0.172g |
|
|
| 0.014g | 0.143g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 1.332g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.246g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
50%
Итоговая оценка минералов
37%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tilefish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tilefish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом витамины