Сравнить продукты Сухофрукт и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+358.3%
Содержит
больше
Железо
+1230%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+545.5%
Содержит
больше
Калий
+695.9%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Медь
+298.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Кальций
+358.3%
Содержит
больше
Железо
+1230%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+545.5%
Содержит
больше
Калий
+695.9%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Медь
+298.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+369.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин B6
+1488.9%
Содержит
больше
Витамин C
+167660%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+369.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67%
Содержит
больше
Витамин B6
+1488.9%
Содержит
больше
Витамин C
+167660%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+747.5%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+714.6%
Содержит
больше
Другое
+1185%
Содержит
больше
Вода
+195.9%
Содержит
больше
Белки
+747.5%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+714.6%
Содержит
больше
Другое
+1185%
Содержит
больше
Вода
+195.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 6.59g | ||
Белки | 3.39g | 0.4g | |
Жиры | 0.51g | 0.3g | |
Углеводы | 62.64g | 7.69g | |
Калорийность | 241kcal | 32kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | 1.1g | |
Кальций | 55mg | 12mg | |
Железо | 2.66mg | 0.2mg | |
Магний | 32mg | 18mg | |
Фосфор | 71mg | 11mg | |
Калий | 1162mg | 146mg | |
Натрий | 10mg | 7mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.1mg | |
Медь | 0.343mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.235mg | ||
Селен | 2.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 3604IU | 767IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 38µg | |
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 1677.6mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 14µg | |
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
475%
Итоговая оценка минералов
44%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acerola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)