Сравнить продукты Сухофрукт и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+850%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+163%
Содержит
больше
Калий
+336.8%
Содержит
больше
Цинк
+680%
Содержит
больше
Медь
+757.5%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Кальций
+243.8%
Содержит
больше
Железо
+850%
Содержит
больше
Магний
+146.2%
Содержит
больше
Фосфор
+163%
Содержит
больше
Калий
+336.8%
Содержит
больше
Цинк
+680%
Содержит
больше
Медь
+757.5%
Содержит
больше
Марганец
+58.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1338.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Содержит
больше
Витамин A
+135.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1338.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+688.4%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+416%
Содержит
больше
Другое
+414%
Содержит
больше
Вода
+180.8%
Содержит
больше
Белки
+688.4%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+416%
Содержит
больше
Другое
+414%
Содержит
больше
Вода
+180.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+825%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 10.44g | ||
Белки | 3.39g | 0.43g | |
Жиры | 0.51g | 0.2g | |
Углеводы | 62.64g | 12.14g | |
Калорийность | 241kcal | 47kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | 1.7g | |
Кальций | 55mg | 16mg | |
Железо | 2.66mg | 0.28mg | |
Магний | 32mg | 13mg | |
Фосфор | 71mg | 27mg | |
Калий | 1162mg | 266mg | |
Натрий | 10mg | 1mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.05mg | |
Медь | 0.343mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.148mg | |
Селен | 2.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 3604IU | 1528IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 76µg | |
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.18mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 14µg | |
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | 0.005mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.015mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.026mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.023mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.014mg | |
Валин | 0.078mg | 0.021mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.007mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
12%
Итоговая оценка минералов
44%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)