Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Сыр vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +75.3%
Содержит больше Фосфор +329.2%
Содержит больше Цинк +101.1%
Содержит больше Железо +12364.3%
Содержит больше Магний +492.6%
Содержит больше Калий +701.3%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Медь +1750%
Содержит больше Марганец +6266.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +75.3%
Содержит больше Фосфор +329.2%
Содержит больше Цинк +101.1%
Содержит больше Железо +12364.3%
Содержит больше Магний +492.6%
Содержит больше Калий +701.3%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Медь +1750%
Содержит больше Марганец +6266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сыр
5
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +282.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +2991.5%
Содержит больше Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.471
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.409
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +282.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +2991.5%
Содержит больше Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.471
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.409

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +311.3%
Содержит больше Жиры +1882.7%
Содержит больше Другое +15.9%
Содержит больше Углеводы +691.3%
Содержит больше Вода +75.9%
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +311.3%
Содержит больше Жиры +1882.7%
Содержит больше Другое +15.9%
Содержит больше Углеводы +691.3%
Содержит больше Вода +75.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11314.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +167.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11314.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +167.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Тимьян Мнение
3.09g 10.45g Тимьян
Белки 22.87g 5.56g Сыр
Жиры 33.31g 1.68g Сыр
Углеводы 3.09g 24.45g Тимьян
Калорийность 404kcal 101kcal Сыр
Сахар 0.48g Тимьян
Клетчатка 0g 14g Тимьян
Кальций 710mg 405mg Сыр
Железо 0.14mg 17.45mg Тимьян
Магний 27mg 160mg Тимьян
Фосфор 455mg 106mg Сыр
Калий 76mg 609mg Тимьян
Натрий 653mg 9mg Тимьян
Цинк 3.64mg 1.81mg Сыр
Медь 0.03mg 0.555mg Тимьян
Марганец 0.027mg 1.719mg Тимьян
Селен 28.5µg Сыр
Витамин A 1242IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 330µg 238µg Сыр
Витамин E 0.71mg Сыр
Витамин D 24IU 0IU Сыр
Витамин D 0.6µg 0µg Сыр
Витамин C 0mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.029mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.428mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 0.059mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.41mg 0.409mg Сыр
Витамин B6 0.066mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 27µg 45µg Тимьян
Витамин B12 1.1µg 0µg Сыр
Витамин K 2.4µg Сыр
Триптофан 0.547mg 0.114mg Сыр
Треонин 1.044mg 0.154mg Сыр
Изолейцин 1.206mg 0.285mg Сыр
Лейцин 1.939mg 0.262mg Сыр
Лизин 1.025mg 0.126mg Сыр
Метионин 0.547mg Сыр
Фенилаланин 1.074mg Сыр
Валин 1.404mg 0.307mg Сыр
Гистидин 0.547mg Сыр
Холестерин 99mg 0mg Тимьян
Транс-жиры 0.917g 0g Тимьян
Насыщенные жиры 18.867g 0.467g Тимьян
0.001g Сыр
0.01g Сыр
0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 9.246g 0.081g Сыр
Полиненасыщенные жиры 1.421g 0.532g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сыр
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
79%
Сыр
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.