Сравнить продукты Рыбный сэндвич и McDonald's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Кальций
+243.2%
Содержит
больше
Железо
+91.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+298%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+22%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 107
Одинаковое количество вещества Калий - 192
Содержит
больше
Магний
+19%
Содержит
больше
Кальций
+243.2%
Содержит
больше
Железо
+91.3%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+298%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+22%
Содержит
больше
Селен
+45.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 107
Одинаковое количество вещества Калий - 192
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+58.2%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.1%
Содержит
больше
Витамин A
+58.2%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+22.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 44.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.18
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Углеводы
+13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 44.53
Одинаковое количество вещества Другое - 2.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.2%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
1.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+340.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+38.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+75%
Содержит
больше
Фруктоза
+124.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+38.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+75%
Содержит
больше
Фруктоза
+124.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 28.98g |
|
|
| Белки | 10.29g | 12.92g |
|
| Жиры | 12.45g | 10.09g |
|
| Углеводы | 26.69g | 30.28g |
|
| Калорийность | 257kcal | 264kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g | 3.3g |
|
| Сахар | 3.53g | 6.03g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.3g |
|
| Кальций | 37mg | 127mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.87mg |
|
| Магний | 25mg | 21mg |
|
| Фосфор | 116mg | 107mg |
|
| Калий | 206mg | 192mg |
|
| Натрий | 602mg | 494mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.95mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.322mg |
|
| Селен | 18µg | 26.2µg |
|
| Витамин A | 87IU | 55IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.247mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.239mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 4.544mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 27mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0.428g |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 3.504g |
|
| 0.064g | 0g |
|
|
| 0.029g | 0.002g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 3.768g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 1.42g |
|
| 0.005g | 0.004g |
|
|
| 5.561g | 1.135g |
|
|
| 0.023g | 0.004g |
|
|
| 0.489g | 0.134g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.002g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.555g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's hamburger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's hamburger ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах