Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Марганец
+30.7%
Содержит
больше
Селен
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+27%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Марганец
+30.7%
Содержит
больше
Селен
+122.2%
Содержит
больше
Кальций
+27%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+119.4%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+178.2%
Содержит
больше
Витамин E
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+119.4%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин A
+178.2%
Содержит
больше
Витамин E
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.48
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Белки
+65.7%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+20.3%
Содержит
больше
Вода
+20%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.7%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.496 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+421.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+444.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+421.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+444.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.69g | 17.69g | ||
Белки | 10.29g | 6.21g | |
Жиры | 12.45g | 12.48g | |
Углеводы | 26.69g | 21.39g | |
Калорийность | 257kcal | 223kcal | |
Крахмал | 14.97g | ||
Фруктоза | 1.47g | 0.27g | |
Сахар | 3.53g | 1.63g | |
Клетчатка | 1g | 3.7g | |
Кальций | 37mg | 47mg | |
Железо | 1.5mg | 1.01mg | |
Магний | 25mg | 33mg | |
Фосфор | 116mg | 153mg | |
Калий | 206mg | 298mg | |
Натрий | 602mg | 348mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.05mg | |
Медь | 0.075mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.264mg | 0.202mg | |
Селен | 18µg | 8.1µg | |
Витамин A | 87IU | 242IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 42µg | |
Витамин E | 0.55mg | 1.75mg | |
Витамин D | 9IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 1.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.073mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 2.15mg | 1.01mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.33mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 46µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.68µg | 0.31µg | |
Витамин K | 13.6µg | 6.4µg | |
Триптофан | 0.059mg | ||
Треонин | 0.216mg | ||
Изолейцин | 0.275mg | ||
Лейцин | 0.541mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.118mg | ||
Фенилаланин | 0.285mg | ||
Валин | 0.325mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 35mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.08g | 0.167g | |
Насыщенные жиры | 1.949g | 2.549g | |
0.064g | 0g | ||
0.029g | 0.001g | ||
0.003g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6.661g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 2.496g | |
0.005g | 0.005g | ||
5.561g | 2.098g | ||
0.023g | 0.012g | ||
0.489g | 0.315g | ||
0.001g | 0g | ||
0.002g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nachos Supreme ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах