Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+71.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69.3%
Содержит
больше
Цинк
+162.7%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+163.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Медь
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+71.3%
Содержит
больше
Фосфор
+69.3%
Содержит
больше
Цинк
+162.7%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+163.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Медь
+28.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+402.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+40%
Содержит
больше
Витамин E
+126.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин K
+83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+402.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+40%
Содержит
больше
Витамин E
+126.2%
Содержит
больше
Витамин C
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.4%
Содержит
больше
Витамин K
+83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+404.1%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Содержит
больше
Жиры
+92.2%
Содержит
больше
Углеводы
+114.3%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+404.1%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Содержит
больше
Жиры
+92.2%
Содержит
больше
Углеводы
+114.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 38.68g | ||
Белки | 17.19g | 3.41g | |
Жиры | 8.05g | 15.47g | |
Углеводы | 19.87g | 42.58g | |
Калорийность | 220kcal | 323kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Сахар | 4.68g | 0.21g | |
Клетчатка | 1.2g | 3.9g | |
Кальций | 95mg | 19mg | |
Железо | 1.37mg | 0.8mg | |
Магний | 32mg | 37mg | |
Фосфор | 215mg | 127mg | |
Калий | 226mg | 596mg | |
Натрий | 630mg | 189mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.51mg | |
Медь | 0.089mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.249mg | ||
Селен | 24.8µg | 0.4µg | |
Витамин A | 359IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 0µg | |
Витамин E | 0.61mg | 1.38mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 4.4mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 3.22mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.59mg | |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | ||
Витамин B12 | 0.47µg | ||
Витамин K | 8.7µg | 16µg | |
Холестерин | 46mg | ||
Транс-жиры | 0.071g | 0.064g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 2.271g | |
0.007g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7.379g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 4.727g | |
0.009g | |||
4.251g | |||
0.031g | |||
0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
27%
Итоговая оценка минералов
50%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 441mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах