Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+13.4%
Содержит
больше
Калий
+111.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
больше
Цинк
+105.9%
Содержит
больше
Марганец
+42.2%
Содержит
больше
Селен
+4875%
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+13.4%
Содержит
больше
Калий
+111.3%
Содержит
меньше
Натрий
-67.1%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+621.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин E
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин K
+255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+621.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин E
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Содержит
больше
Витамин K
+255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+208.5%
Содержит
больше
Вода
+54.3%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+54.1%
Содержит
больше
Углеводы
+108.4%
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+208.5%
Содержит
больше
Вода
+54.3%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Содержит
больше
Жиры
+54.1%
Содержит
больше
Углеводы
+108.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.3%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+144%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+144%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 38.68g |
|
|
| Белки | 10.52g | 3.41g |
|
| Жиры | 10.04g | 15.47g |
|
| Углеводы | 20.43g | 42.58g |
|
| Калорийность | 213kcal | 323kcal |
|
| Крахмал | 15.67g | 38.23g |
|
| Фруктоза | 1.4g | 0g |
|
| Сахар | 3.18g | 0.21g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.9g |
|
| Кальций | 171mg | 19mg |
|
| Железо | 1.81mg | 0.8mg |
|
| Магний | 20mg | 37mg |
|
| Фосфор | 112mg | 127mg |
|
| Калий | 282mg | 596mg |
|
| Натрий | 575mg | 189mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.249mg |
|
| Селен | 19.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 170IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 1.38mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 7.5mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 3.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.22µg |
|
|
| Витамин K | 4.5µg | 16µg |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Холестерин | 27mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.119g | 0.064g |
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 2.271g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 7.379g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 4.727g |
|
| 0.048g | 0.009g |
|
|
| 1.665g | 4.251g |
|
|
| 0.003g | 0.031g |
|
|
| 0.104g | 0.382g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
27%
Итоговая оценка минералов
49%
28%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.283g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах