Сравнить продукты Тако и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+243.1%
Содержит
больше
Селен
+2200%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+185.2%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Содержит
больше
Кальций
+368.4%
Содержит
больше
Железо
+48.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+243.1%
Содержит
больше
Селен
+2200%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+185.2%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.2%
Содержит
больше
Витамин E
+130%
Содержит
больше
Витамин C
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+260%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+55.7%
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Содержит
больше
Углеводы
+114.5%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+159.8%
Содержит
больше
Вода
+55.7%
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Содержит
больше
Углеводы
+114.5%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.4%
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+90.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+158.7%
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+90.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+158.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.95g | 38.68g | ||
Белки | 8.86g | 3.41g | |
Жиры | 12.7g | 15.47g | |
Углеводы | 19.85g | 42.58g | |
Калорийность | 226kcal | 323kcal | |
Крахмал | 14.78g | 38.23g | |
Фруктоза | 0.3g | 0g | |
Сахар | 0.9g | 0.21g | |
Клетчатка | 3.9g | 3.9g | |
Кальций | 89mg | 19mg | |
Железо | 1.19mg | 0.8mg | |
Магний | 32mg | 37mg | |
Фосфор | 178mg | 127mg | |
Калий | 209mg | 596mg | |
Натрий | 397mg | 189mg | |
Цинк | 1.75mg | 0.51mg | |
Медь | 0.077mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.249mg | 0.249mg | |
Селен | 9.2µg | 0.4µg | |
Витамин A | 131IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 0µg | |
Витамин E | 0.6mg | 1.38mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.4mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 1.65mg | 3.22mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | ||
Витамин B6 | 0.09mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | ||
Витамин B12 | 0.93µg | ||
Витамин K | 15.3µg | 16µg | |
Холестерин | 28mg | ||
Транс-жиры | 0.467g | 0.064g | |
Насыщенные жиры | 4.384g | 2.271g | |
0.005g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 7.379g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 4.727g | |
0.004g | 0.009g | ||
2.708g | 4.251g | ||
0.002g | 0.031g | ||
0.166g | 0.382g | ||
0.001g | 0g | ||
0.011g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах