Сравнить продукты Тако и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+27.8%
Содержит
больше
Железо
+48.7%
Содержит
больше
Медь
+96.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 95
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Одинаковое количество вещества Натрий - 363
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72.8%
Содержит
больше
Цинк
+49.6%
Содержит
больше
Селен
+27.8%
Содержит
больше
Железо
+48.7%
Содержит
больше
Медь
+96.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 95
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Одинаковое количество вещества Натрий - 363
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+111.3%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+132.5%
Содержит
больше
Витамин K
+43%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.505
Содержит
больше
Витамин A
+111.3%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+132.5%
Содержит
больше
Витамин K
+43%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.505
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.972
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.972
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+51.9%
Содержит
больше
Сахароза
+166.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+30%
Содержит
больше
Фруктоза
+110%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+51.9%
Содержит
больше
Сахароза
+166.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+30%
Содержит
больше
Фруктоза
+110%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 12.1g |
|
|
| Белки | 8.86g | 6.69g |
|
| Жиры | 12.7g | 9.17g |
|
| Углеводы | 19.85g | 15.1g |
|
| Калорийность | 226kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 14.78g | 9.73g |
|
| Фруктоза | 0.3g | 0.63g |
|
| Сахар | 0.9g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 3g |
|
| Кальций | 89mg | 95mg |
|
| Железо | 1.19mg | 1.77mg |
|
| Магний | 32mg | 27mg |
|
| Фосфор | 178mg | 103mg |
|
| Калий | 209mg | 229mg |
|
| Натрий | 397mg | 363mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.256mg |
|
| Селен | 9.2µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 131IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 10.7µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 28mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.979g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.752g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
40%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах