Сравнить продукты Тамаринд и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.8%
Содержит
больше
Магний
+411.1%
Содержит
больше
Калий
+715.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Селен
+1330.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 123
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+29.8%
Содержит
больше
Магний
+411.1%
Содержит
больше
Калий
+715.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Железо
+44.3%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Селен
+1330.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 123
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.7%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Содержит
больше
Белки
+138.9%
Содержит
больше
Жиры
+1936.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.57
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Содержит
больше
Белки
+138.9%
Содержит
больше
Жиры
+1936.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2337%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1688.1%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2337%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1688.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 48.26g |
|
|
| Белки | 2.8g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.6g | 12.22g |
|
| Углеводы | 62.5g | 48.26g |
|
| Калорийность | 239kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 38.8g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Кальций | 74mg | 57mg |
|
| Железо | 2.8mg | 4.04mg |
|
| Магний | 92mg | 18mg |
|
| Фосфор | 113mg | 123mg |
|
| Калий | 628mg | 77mg |
|
| Натрий | 28mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 30IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин C | 3.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 122µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 1.055g |
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.349g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах