Сравнить продукты Таро и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Железо
+139.1%
Содержит
больше
Магний
+135.7%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+158.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+112.3%
Содержит
больше
Марганец
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+377.8%
Содержит
больше
Железо
+139.1%
Содержит
больше
Магний
+135.7%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+158.1%
Содержит
больше
Цинк
+43.8%
Содержит
больше
Медь
+112.3%
Содержит
больше
Марганец
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+230.4%
Содержит
больше
Витамин E
+693.3%
Содержит
больше
Витамин C
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Содержит
больше
Витамин A
+230.4%
Содержит
больше
Витамин E
+693.3%
Содержит
больше
Витамин C
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.649
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+350%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Содержит
больше
Белки
+53.1%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+350%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Вода
+30.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.076
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.076
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 2.88g |
|
|
| Белки | 1.5g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.18g |
|
| Углеводы | 26.46g | 5.88g |
|
| Калорийность | 112kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 0.4g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 3g |
|
| Кальций | 43mg | 9mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.23mg |
|
| Магний | 33mg | 14mg |
|
| Фосфор | 84mg | 24mg |
|
| Калий | 591mg | 229mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 76IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 4.5mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 22µg | |
| Витамин K | 1µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.111mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.082mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах