Сравнить продукты Таро и баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +139.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +693.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.084mg | 15% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.3mg | 14% |
| Калий | 591mg | 229mg | 11% |
| Медь | 0.172mg | 0.081mg | 10% |
| Фосфор | 84mg | 24mg | 9% |
| Углеводы | 26.46g | 5.88g | 7% |
| Марганец | 0.383mg | 0.232mg | 7% |
| Магний | 33mg | 14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.039mg | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 25kcal | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.23mg | 4% |
| Клетчатка | 4.1g | 3g | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 2.2mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 9mg | 3% |
| Витамин K | 1µg | 3.5µg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 6.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Белки | 1.5g | 0.98g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.16mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 747kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.53g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.649mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.281mg | 0% |
| Витамин B9 | 22µg | 22µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.016g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.076g
