Сравнить продукты Текс-мекс и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Кальций
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+334.7%
Содержит
больше
Марганец
+59.3%
Содержит
больше
Селен
+845.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.42
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Медь
+48.7%
Содержит
больше
Кальций
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+53.9%
Содержит
больше
Фосфор
+334.7%
Содержит
больше
Марганец
+59.3%
Содержит
больше
Селен
+845.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 271
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин C
+1700%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 271
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+69.8%
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+104.4%
Содержит
больше
Углеводы
+101.8%
Содержит
больше
Другое
+90%
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Вода
+69.8%
Содержит
больше
Белки
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+104.4%
Содержит
больше
Углеводы
+101.8%
Содержит
больше
Другое
+90%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.91g | 22.34g |
|
|
| Белки | 6.68g | 15.05g |
|
| Жиры | 7.46g | 15.25g |
|
| Углеводы | 11.91g | 24.04g |
|
| Калорийность | 141kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.4g |
|
|
| Сахар | 1.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 97mg | 269mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.77mg |
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Фосфор | 72mg | 313mg |
|
| Калий | 210mg | 183mg |
|
| Натрий | 385mg | 745mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.266mg |
|
| Селен | 2.2µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 297IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 72µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.18mg | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.322g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 6.154g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 4.094g |
|
| 0.007g |
|
||
| 3.427g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.454g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
30%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.708g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах