Сравнить продукты Текс-мекс и McDonald's Filet-O-Fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+134.5%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.3%
Содержит
больше
Марганец
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+1059.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Цинк
+134.5%
Содержит
больше
Медь
+71.2%
Содержит
больше
Кальций
+23.7%
Содержит
больше
Железо
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+90.3%
Содержит
больше
Марганец
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+1059.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 220
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+322%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.5%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+322%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B12
+237.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Содержит
больше
Белки
+68.6%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Содержит
больше
Углеводы
+121.6%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Вода
+58.1%
Содержит
больше
Белки
+68.6%
Содержит
больше
Жиры
+96.2%
Содержит
больше
Углеводы
+121.6%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+574.1%
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+574.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.91g | 24.99g |
|
|
| Белки | 6.68g | 11.26g |
|
| Жиры | 7.46g | 14.64g |
|
| Углеводы | 11.91g | 26.39g |
|
| Калорийность | 141kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 1.93g |
|
|
| Сахар | 3.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g |
|
|
| Кальций | 97mg | 120mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.56mg |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Фосфор | 72mg | 137mg |
|
| Калий | 210mg | 220mg |
|
| Натрий | 385mg | 434mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.262mg |
|
| Селен | 2.2µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 297IU |
|
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.08µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.833g |
|
| 0.061g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 5.952g |
|
| 0.007g |
|
||
| 5.106g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.614g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
30%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's Filet-O-Fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах