Сравнить продукты Тмин и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.5%
Содержит
больше
Железо
+236.7%
Содержит
больше
Магний
+169.1%
Содержит
больше
Фосфор
+322.9%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.5%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Марганец
+375.4%
Содержит
больше
Селен
+78.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.5%
Содержит
больше
Железо
+236.7%
Содержит
больше
Магний
+169.1%
Содержит
больше
Фосфор
+322.9%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.5%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Марганец
+375.4%
Содержит
больше
Селен
+78.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+386.6%
Содержит
больше
Витамин E
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин C
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+425.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Содержит
больше
Витамин A
+386.6%
Содержит
больше
Витамин E
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+379.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин C
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+425.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+209.2%
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Содержит
больше
Углеводы
+56.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.46
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Содержит
больше
Белки
+209.2%
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Содержит
больше
Другое
+95.4%
Содержит
больше
Углеводы
+56.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1174%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+320.4%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1174%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+320.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 54.48g |
|
|
| Белки | 17.81g | 5.76g |
|
| Жиры | 22.27g | 12.6g |
|
| Углеводы | 44.24g | 69.28g |
|
| Калорийность | 375kcal | 342kcal |
|
| Сахар | 2.25g | 7.76g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 14.8g |
|
| Кальций | 931mg | 682mg |
|
| Железо | 66.36mg | 19.71mg |
|
| Магний | 366mg | 136mg |
|
| Фосфор | 499mg | 118mg |
|
| Калий | 1788mg | 663mg |
|
| Натрий | 168mg | 52mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.37mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.484mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 15.844mg |
|
| Селен | 5.2µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 261IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 13µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 1.93mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 23.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.243mg |
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 24µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 28.4µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 6.53g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
35%
Итоговая оценка минералов
431%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.995g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах