Тмин или Паприка — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+306.6%
Содержит
больше
Железо
+213.9%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Селен
+21.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Содержит
больше
Кальций
+306.6%
Содержит
больше
Железо
+213.9%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58.9%
Содержит
больше
Цинк
+10.9%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Селен
+21.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3778.3%
Содержит
больше
Витамин E
+773.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин K
+1387%
Содержит
больше
Витамин C
+755.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3778.3%
Содержит
больше
Витамин E
+773.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+392.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390%
Содержит
больше
Витамин K
+1387%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+72.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.74
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Жиры
+72.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22%
Содержит
больше
Вода
+39.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.74
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+728.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+728.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 19.09g |
|
|
| Белки | 17.81g | 14.14g |
|
| Жиры | 22.27g | 12.89g |
|
| Углеводы | 44.24g | 53.99g |
|
| Калорийность | 375kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 2.25g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 34.9g |
|
| Кальций | 931mg | 229mg |
|
| Железо | 66.36mg | 21.14mg |
|
| Магний | 366mg | 178mg |
|
| Фосфор | 499mg | 314mg |
|
| Калий | 1788mg | 2280mg |
|
| Натрий | 168mg | 68mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 4.33mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.713mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 1.59mg |
|
| Селен | 5.2µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 29.1mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 2.141mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 49µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 80.3µg |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 7.766g |
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
415%
Итоговая оценка минералов
431%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс