Сравнить продукты Трески и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Селен
+132.1%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+134.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.5%
Содержит
больше
Калий
+112.3%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Медь
+611.1%
Содержит
больше
Марганец
+4385%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Содержит
меньше
Натрий
-37.1%
Содержит
больше
Селен
+132.1%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+134.7%
Содержит
больше
Фосфор
+85.5%
Содержит
больше
Калий
+112.3%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Медь
+611.1%
Содержит
больше
Марганец
+4385%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+176.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.173
Содержит
больше
Витамин A
+176.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.173
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.83g | 24.76g | |
Жиры | 0.86g | 1.04g | |
Калорийность | 105kcal | 115kcal | |
Кальций | 14mg | 64mg | |
Железо | 0.49mg | 1.15mg | |
Магний | 42mg | 41mg | |
Фосфор | 138mg | 256mg | |
Калий | 244mg | 518mg | |
Натрий | 78mg | 124mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.97mg | |
Медь | 0.036mg | 0.256mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.897mg | |
Селен | 37.6µg | 16.2µg | |
Витамин A | 47IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 5µg | |
Витамин E | 0.81mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.429mg | |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.172mg | |
Витамин B3 | 2.513mg | 1.973mg | |
Витамин B5 | 0.18mg | 0.173mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.05µg | 0.92µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.256mg | 0.277mg | |
Треонин | 1.001mg | 1.085mg | |
Изолейцин | 1.052mg | 1.141mg | |
Лейцин | 1.856mg | 2.012mg | |
Лизин | 2.097mg | 2.274mg | |
Метионин | 0.676mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.891mg | 0.966mg | |
Валин | 1.176mg | 1.275mg | |
Гистидин | 0.672mg | 0.729mg | |
Холестерин | 55mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 0.168g | 0.209g | |
0.154g | 0.123g | ||
0.004g | 0.09g | ||
0.013g | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.381g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс