Сравнить продукты Трески и Налим
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4385% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37.6µg | 16.2µg | 39% |
| Марганец | 0.02mg | 0.897mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.429mg | 28% |
| Медь | 0.036mg | 0.256mg | 24% |
| Фосфор | 138mg | 256mg | 17% |
| Холин | 83.7mg | 15% | |
| Калий | 244mg | 518mg | 8% |
| Железо | 0.49mg | 1.15mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.172mg | 7% |
| Холестерин | 55mg | 77mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 46IU | 6% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.346mg | 5% |
| Кальций | 14mg | 64mg | 5% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.92µg | 5% |
| Витамин E | 0.81mg | 5% | |
| Белки | 22.83g | 24.76g | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.97mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 1.973mg | 3% |
| Натрий | 78mg | 124mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.381g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.04g | 0% |
| Магний | 42mg | 41mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.173mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.209g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.277mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 1.085mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 2.012mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.274mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.966mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.275mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.729mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.09g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.123g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.76g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
