Сравнить продукты Трески и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.2%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+80.6%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Селен - 38.8
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Цинк
+11.5%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+75.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.2%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+80.6%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Селен - 38.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Жиры
+1373.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+369.2%
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Жиры
+1373.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+369.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4190.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+899%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4190.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+899%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.14g | ||
Белки | 22.83g | 18.2g | |
Жиры | 0.86g | 12.67g | |
Углеводы | 0g | 7.54g | |
Калорийность | 105kcal | 221kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 14mg | 32mg | |
Железо | 0.49mg | 0.86mg | |
Магний | 42mg | 42mg | |
Фосфор | 138mg | 217mg | |
Калий | 244mg | 340mg | |
Натрий | 78mg | 348mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.52mg | |
Медь | 0.036mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.08mg | |
Селен | 37.6µg | 38.8µg | |
Витамин A | 47IU | 75IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 23µg | |
Витамин E | 0.81mg | ||
Витамин D | 46IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 2.513mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.18mg | 0.74mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 34µg | |
Витамин B12 | 1.05µg | 2.1µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.256mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.001mg | 0.788mg | |
Изолейцин | 1.052mg | 0.847mg | |
Лейцин | 1.856mg | 1.48mg | |
Лизин | 2.097mg | 1.571mg | |
Метионин | 0.676mg | 0.525mg | |
Фенилаланин | 0.891mg | 0.742mg | |
Валин | 1.176mg | 0.947mg | |
Гистидин | 0.672mg | 0.525mg | |
Холестерин | 55mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 0.168g | 3.476g | |
0.154g | 0.089g | ||
0.004g | 0.113g | ||
0.013g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 5.32g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 2.917g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
44%
Итоговая оценка минералов
38%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.308g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Croaker более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах