Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Compare
  6. Трески vs. Ling fish

Сравнить продукты Трески и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Трески vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Трески
Трески
1
:
9
Ling fish
Ling fish
Содержит меньше Натрий -54.9%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +69.4%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +84.1%
Содержит больше Калий +99.2%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +291.7%
Содержит больше Марганец +90%
Содержит больше Селен +24.5%
Трески
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 19% 30% 60% 22% 11% 16% 12% 3% 206%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит меньше Натрий -54.9%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +69.4%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Фосфор +84.1%
Содержит больше Калий +99.2%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Медь +291.7%
Содержит больше Марганец +90%
Содержит больше Селен +24.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Трески
Трески
5
:
6
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин A +144.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2 +192.4%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5 +105%
Содержит больше Витамин B6 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Трески
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 17% 36% 4% 22% 19% 48% 11% 66% 6% 132% 1%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Содержит больше Витамин A +144.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2 +192.4%
Содержит больше Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5 +105%
Содержит больше Витамин B6 +24%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Трески
Трески
2
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Другое +143.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Трески
23% 76%
Белки: 22.83 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 0.39 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Другое +143.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трески Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Ling fish Мнение
Белки 22.83g 24.35g Ling fish
Жиры 0.86g 0.82g Трески
Калорийность 105kcal 111kcal Ling fish
Кальций 14mg 44mg Ling fish
Железо 0.49mg 0.83mg Ling fish
Магний 42mg 81mg Ling fish
Фосфор 138mg 254mg Ling fish
Калий 244mg 486mg Ling fish
Натрий 78mg 173mg Трески
Цинк 0.58mg 1mg Ling fish
Медь 0.036mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.02mg 0.038mg Ling fish
Селен 37.6µg 46.8µg Ling fish
Витамин A 47IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 14µg 35µg Ling fish
Витамин E 0.81mg Трески
Витамин D 46IU Трески
Витамин D 1.2µg Трески
Витамин C 1mg 0mg Трески
Витамин B1 0.088mg 0.127mg Ling fish
Витамин B2 0.079mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 2.513mg 2.801mg Ling fish
Витамин B5 0.18mg 0.369mg Ling fish
Витамин B6 0.283mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 8µg 8µg
Витамин B12 1.05µg 0.65µg Трески
Витамин K 0.1µg Трески
Триптофан 0.256mg 0.273mg Ling fish
Треонин 1.001mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 1.052mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.856mg 1.979mg Ling fish
Лизин 2.097mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.676mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.891mg 0.95mg Ling fish
Валин 1.176mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.672mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 55mg 51mg Ling fish
Насыщенные жиры 0.168g Ling fish
0.154g Трески
0.004g Трески
0.013g Трески
Мононенасыщенные жиры 0.124g Трески
Полиненасыщенные жиры 0.292g Трески

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трески Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Трески
Трески vs Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Трески
Трески vs Пикша
Пикша
Трески
Трески vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Трески
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
38%
Трески
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ling fish
Ling fish дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171956/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.