Сравнить продукты Трески и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+85.5%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Марганец
+55%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+85.5%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Марганец
+55%
Содержит
больше
Селен
+24.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+203.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 46
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.558
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.173
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.277
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Содержит
больше
Витамин B1
+203.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 46
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.558
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.173
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.277
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Другое
+151.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.51
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Другое
+151.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.83g | 18.56g |
|
| Жиры | 0.86g | 1.95g |
|
| Калорийность | 105kcal | 97kcal |
|
| Кальций | 14mg | 10mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.41mg |
|
| Магний | 42mg | 27mg |
|
| Фосфор | 138mg | 256mg |
|
| Калий | 244mg | 513mg |
|
| Натрий | 78mg | 23mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.036mg | |
| Марганец | 0.02mg | 0.031mg |
|
| Селен | 37.6µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 47IU | 46IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 14µg | |
| Витамин E | 0.81mg |
|
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 1mg | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.277mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин B12 | 1.05µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 1.001mg | 0.814mg |
|
| Изолейцин | 1.052mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.856mg | 1.509mg |
|
| Лизин | 2.097mg | 1.705mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.549mg |
|
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.176mg | 0.956mg |
|
| Гистидин | 0.672mg | 0.547mg |
|
| Холестерин | 55mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g |
|
|
| 0.154g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
38%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Monkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Monkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Monkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Monkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Monkfish дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах