Сравнить продукты Трески и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+44.6%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Содержит
больше
Магний
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+44.6%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+30.6%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Медь
+61.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+38.3%
Содержит
больше
Витамин E
+165.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1158.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+451.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+38.3%
Содержит
больше
Витамин E
+165.4%
Содержит
больше
Витамин D
+1158.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+451.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+875%
Содержит
больше
Жиры
+860.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.11
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Другое
+875%
Содержит
больше
Жиры
+860.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.11
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1692.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.5%
Насыщенные жиры:
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.292 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1692.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+319.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.83g | 21.11g |
|
| Жиры | 0.86g | 8.26g |
|
| Калорийность | 105kcal | 159kcal |
|
| Кальций | 14mg | 30mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.64mg |
|
| Магний | 42mg | 25mg |
|
| Фосфор | 138mg | 249mg |
|
| Калий | 244mg | 365mg |
|
| Натрий | 78mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.036mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg |
|
| Селен | 37.6µg | 26µg |
|
| Витамин A | 47IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.81mg | 2.15mg |
|
| Витамин D | 46IU | 604IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 15.1µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.079mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.513mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.18mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 5.79µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.256mg |
|
|
| Треонин | 1.001mg |
|
|
| Изолейцин | 1.052mg |
|
|
| Лейцин | 1.856mg |
|
|
| Лизин | 2.097mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.891mg |
|
|
| Валин | 1.176mg |
|
|
| Гистидин | 0.672mg |
|
|
| Холестерин | 55mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g | 1.53g |
|
| 0.154g | 0.54g |
|
|
| 0.004g | 0.376g |
|
|
| 0.013g | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 1.225g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
102%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.362g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах