Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Трески
  5. Compare
  6. Трески vs. Wolffish

Сравнить продукты Трески и Wolffish

Сравнить

Инфографика

Трески vs Wolffish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Трески
Трески
5
:
5
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +308.3%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Селен +24.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.037
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Трески
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 19% 30% 60% 22% 11% 16% 12% 3% 206%
Wolffish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 5% 28% 110% 34% 15% 28% 13% 3% 256%
Содержит больше Кальций +75%
Содержит больше Железо +308.3%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -28.4%
Содержит больше Фосфор +85.5%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +72.4%
Содержит больше Селен +24.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Медь - 0.037
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Трески
Трески
5
:
7
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +821.3%
Содержит больше Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5 +265.6%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.598
Трески
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 17% 36% 4% 22% 19% 48% 11% 66% 6% 132% 1%
Wolffish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 0% 0% 0% 53% 23% 49% 40% 107% 5% 294% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин A +821.3%
Содержит больше Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B2 +22.8%
Содержит больше Витамин B5 +265.6%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.598

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Трески
Трески
3
:
1
Wolffish
Wolffish
Содержит больше Другое +44.4%
Содержит больше Жиры +255.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Трески
23% 76%
Белки: 22.83 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 0.39 г
Wolffish
22% 3% 74%
Белки: 22.44 г
Жиры: 3.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.23 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше Другое +44.4%
Содержит больше Жиры +255.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Трески
Трески
1
:
2
Wolffish
Wolffish
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +764.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.9%
Трески
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: 0.168 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.292 г
Wolffish
18% 41% 41%
Насыщенные жиры: 0.468 г
Мононенасыщенные жиры: 1.072 г
Полиненасыщенные жиры: 1.083 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +764.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трески Wolffish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трески Wolffish Мнение
Белки 22.83g 22.44g Трески
Жиры 0.86g 3.06g Wolffish
Калорийность 105kcal 123kcal Wolffish
Кальций 14mg 8mg Трески
Железо 0.49mg 0.12mg Трески
Магний 42mg 38mg Трески
Фосфор 138mg 256mg Wolffish
Калий 244mg 385mg Wolffish
Натрий 78mg 109mg Трески
Цинк 0.58mg 1mg Wolffish
Медь 0.036mg 0.037mg Wolffish
Марганец 0.02mg 0.019mg Трески
Селен 37.6µg 46.8µg Wolffish
Витамин A 47IU 433IU Wolffish
Витамин A, RAE 14µg 130µg Wolffish
Витамин E 0.81mg Трески
Витамин D 46IU Трески
Витамин D 1.2µg Трески
Витамин C 1mg 0mg Трески
Витамин B1 0.088mg 0.208mg Wolffish
Витамин B2 0.079mg 0.097mg Wolffish
Витамин B3 2.513mg 2.598mg Wolffish
Витамин B5 0.18mg 0.658mg Wolffish
Витамин B6 0.283mg 0.462mg Wolffish
Витамин B9, общий 8µg 6µg Трески
Витамин B12 1.05µg 2.35µg Wolffish
Витамин K 0.1µg Трески
Триптофан 0.256mg 0.251mg Трески
Треонин 1.001mg 0.984mg Трески
Изолейцин 1.052mg 1.034mg Трески
Лейцин 1.856mg 1.824mg Трески
Лизин 2.097mg 2.061mg Трески
Метионин 0.676mg 0.664mg Трески
Фенилаланин 0.891mg 0.876mg Трески
Валин 1.176mg 1.156mg Трески
Гистидин 0.672mg 0.661mg Трески
Холестерин 55mg 59mg Трески
Насыщенные жиры 0.168g 0.468g Трески
0.154g 0.405g Wolffish
0.004g 0.393g Wolffish
0.013g 0.055g Wolffish
Мононенасыщенные жиры 0.124g 1.072g Wolffish
Полиненасыщенные жиры 0.292g 1.083g Wolffish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трески Wolffish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Трески
Трески vs Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Трески
Трески vs Пикша
Пикша
Трески
Трески vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Wolffish
Wolffish vs Yellowtail raw
Yellowtail raw
Wolffish
Wolffish vs Anchovy
Anchovy
Wolffish
Wolffish vs Bluefish raw
Bluefish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Трески
49%
Wolffish
Итоговая оценка минералов
38%
Трески
49%
Wolffish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Wolffish
Wolffish дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171956/nutrients
  2. Wolffish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174247/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.