Сравнить продукты Трюфели и Vine spinach (basella)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+253.8%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+207%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+165.4%
Содержит
больше
Селен
+5325%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Кальций
+45.9%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+27.7%
Содержит
больше
Фосфор
+253.8%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+207%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+165.4%
Содержит
больше
Селен
+5325%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+444.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1153.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+807.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+444.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1153.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+807.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+268.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+413.9%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2047.4%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+529.1%
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Белки
+413.9%
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2047.4%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Вода
+529.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 3.4g |
|
|
| Белки | 9.25g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.3g |
|
| Углеводы | 73.01g | 3.4g |
|
| Калорийность | 284kcal | 19kcal |
|
| Клетчатка | 70.1g |
|
|
| Кальций | 159mg | 109mg |
|
| Железо | 5.88mg | 1.2mg |
|
| Магний | 83mg | 65mg |
|
| Фосфор | 184mg | 52mg |
|
| Калий | 754mg | 510mg |
|
| Натрий | 35mg | 24mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.183mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 1.951mg | 0.735mg |
|
| Селен | 43.4µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 8000IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 400µg |
|
| Витамин C | 0mg | 102mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 140µg |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.053mg |
|
|
| Лейцин | 0.101mg |
|
|
| Лизин | 0.086mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
87%
Итоговая оценка минералов
107%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Vine spinach (basella) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах