Сравнить продукты Тунец и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Селен
+194.8%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Цинк
+291.1%
Содержит
больше
Медь
+1493%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+78%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Селен
+194.8%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Цинк
+291.1%
Содержит
больше
Медь
+1493%
Содержит
больше
Марганец
+3915.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.83
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+868%
Содержит
больше
Витамин B6
+1265.8%
Содержит
больше
Витамин E
+417.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+868%
Содержит
больше
Витамин B6
+1265.8%
Содержит
больше
Витамин E
+417.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.15
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.8%
Содержит
больше
Жиры
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Содержит
больше
Белки
+73.8%
Содержит
больше
Жиры
+103.4%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 29.15g | 16.77g |
|
| Жиры | 0.59g | 1.2g |
|
| Калорийность | 130kcal | 82kcal |
|
| Кальций | 4mg | 60mg |
|
| Железо | 0.92mg | 0.83mg |
|
| Магний | 42mg | 33mg |
|
| Фосфор | 333mg | 270mg |
|
| Калий | 527mg | 296mg |
|
| Натрий | 54mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.685mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.522mg |
|
| Селен | 108.2µg | 36.7µg |
|
| Витамин A | 65IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 1.5mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.341mg |
|
| Холестерин | 47mg | 133mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.181g |
|
| 0.105g | 0.047g |
|
|
| 0.015g | 0.119g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.367g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
39%
Итоговая оценка минералов
88%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах