Сравнить продукты Тыква и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+156.7%
Содержит
больше
Цинк
+169.6%
Содержит
больше
Марганец
+87.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+85.7%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Фосфор
+156.7%
Содержит
больше
Цинк
+169.6%
Содержит
больше
Марганец
+87.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2088.2%
Содержит
больше
Витамин E
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+17%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+294%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Содержит
больше
Витамин A
+2088.2%
Содержит
больше
Витамин E
+788.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.8%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+17%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+294%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Белки
+373.6%
Содержит
больше
Жиры
+2042.9%
Содержит
больше
Углеводы
+328.2%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Белки
+373.6%
Содержит
больше
Жиры
+2042.9%
Содержит
больше
Углеводы
+328.2%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4055.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14975%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4055.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14975%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.8g | 18.58g |
|
|
| Белки | 0.72g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.07g | 1.5g |
|
| Углеводы | 4.9g | 20.98g |
|
| Калорийность | 20kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 2.08g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.4g |
|
| Кальций | 15mg | 3mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.45mg |
|
| Магний | 9mg | 26mg |
|
| Фосфор | 30mg | 77mg |
|
| Калий | 230mg | 218mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.23mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.089mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин A | 5755IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 4.7mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.413mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.034mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.025mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах