Сравнить продукты Ундария перистая и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+219.1%
Содержит
больше
Железо
+296.4%
Содержит
больше
Магний
+494.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+305.7%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+466%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Кальций
+219.1%
Содержит
больше
Железо
+296.4%
Содержит
больше
Магний
+494.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.7%
Содержит
больше
Медь
+305.7%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+466%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1206.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10800%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.056
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+308.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1206.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10800%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+276.5%
Содержит
больше
Другое
+873%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.73
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+276.5%
Содержит
больше
Другое
+873%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.73
Одинаковое количество вещества Вода - 81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.64g | 12.26g |
|
|
| Белки | 3.03g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.17g |
|
| Углеводы | 9.14g | 15.36g |
|
| Калорийность | 45kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 0.65g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 3.1g |
|
| Кальций | 150mg | 47mg |
|
| Железо | 2.18mg | 0.55mg |
|
| Магний | 107mg | 18mg |
|
| Фосфор | 80mg | 56mg |
|
| Калий | 50mg | 283mg |
|
| Натрий | 872mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 360IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 3mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 196µg | 15µg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.165mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 0.112mg |
|
|
| Метионин | 0.063mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.112mg |
|
|
| Валин | 0.209mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.041g |
|
| 0.186g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
13%
Итоговая оценка минералов
65%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 856mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна