Сравнить продукты Устрица и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+475.6%
Содержит
больше
Цинк
+7385.7%
Содержит
больше
Медь
+5088.2%
Содержит
больше
Марганец
+3010.5%
Содержит
больше
Магний
+25.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.9%
Содержит
больше
Калий
+275.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+213.5%
Содержит
больше
Железо
+475.6%
Содержит
больше
Цинк
+7385.7%
Содержит
больше
Медь
+5088.2%
Содержит
больше
Марганец
+3010.5%
Содержит
больше
Магний
+25.7%
Содержит
больше
Фосфор
+46.9%
Содержит
больше
Калий
+275.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.7%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+699.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1508.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.038
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Содержит
больше
Витамин A
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+699.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+913.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1508.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.038
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.485
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+165.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Белки
+147%
Содержит
больше
Другое
+440.8%
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Жиры
+165.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.5%
Содержит
больше
Белки
+147%
Содержит
больше
Другое
+440.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 0g |
|
|
| Белки | 11.42g | 28.21g |
|
| Жиры | 3.42g | 1.29g |
|
| Углеводы | 5.45g | 0g |
|
| Калорийность | 102kcal | 132kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g |
|
|
| Кальций | 116mg | 37mg |
|
| Железо | 9.21mg | 1.6mg |
|
| Магний | 35mg | 44mg |
|
| Фосфор | 194mg | 285mg |
|
| Калий | 139mg | 522mg |
|
| Натрий | 166mg | 47mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 1.05mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.019mg |
|
| Селен | 39.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 88IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 18µg |
|
| Витамин E | 1.7mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.981mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 2.19µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.316mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 1.237mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 1.3mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 2.59mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.835mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 1.101mg |
|
| Валин | 0.523mg | 1.453mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.83mg |
|
| Холестерин | 79mg | 60mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.42g |
|
| 0.271g | 0.237g |
|
|
| 0.353g | 0.091g |
|
|
| 0.02g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.243g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.403g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
78%
Итоговая оценка минералов
486%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах