Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Фарш
  5. Compare
  6. Фарш vs. Quail meat

Сравнить продукты Фарш и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фарш
Фарш
4
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +141.3%
Содержит больше Селен +15.1%
Содержит больше Железо +74.9%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +65.7%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Медь +541.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Фарш
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +141.3%
Содержит больше Селен +15.1%
Содержит больше Железо +74.9%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +65.7%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Медь +541.8%
Содержит больше Марганец +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фарш
Фарш
4
:
8
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B12 +479.1%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Фарш
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B12 +479.1%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фарш
Фарш
3
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +21.6%
Содержит больше Жиры +27.6%
Содержит больше Вода +19.3%
Фарш
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +21.6%
Содержит больше Жиры +27.6%
Содержит больше Вода +19.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фарш
Фарш
1
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +630.4%
Фарш
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +630.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Quail meat Мнение
Белки 23.87g 19.63g Фарш
Жиры 15.37g 12.05g Фарш
Калорийность 241kcal 192kcal Фарш
Кальций 33mg 13mg Фарш
Железо 2.27mg 3.97mg Quail meat
Магний 17mg 23mg Quail meat
Фосфор 166mg 275mg Quail meat
Калий 241mg 216mg Фарш
Натрий 73mg 53mg Quail meat
Цинк 5.84mg 2.42mg Фарш
Медь 0.079mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.009mg 0.019mg Quail meat
Селен 19.1µg 16.6µg Фарш
Витамин A 9IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 3µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.12mg Фарш
Витамин D 2IU Фарш
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.051mg 0.244mg Quail meat
Витамин B2 0.171mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 4.026mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.512mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.311mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 7µg 8µg Quail meat
Витамин B12 2.49µg 0.43µg Фарш
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.121mg 0.288mg Quail meat
Треонин 0.923mg 0.945mg Quail meat
Изолейцин 1.055mg 1.013mg Фарш
Лейцин 1.861mg 1.613mg Фарш
Лизин 1.976mg 1.645mg Фарш
Метионин 0.614mg 0.591mg Фарш
Фенилаланин 0.931mg 0.826mg Фарш
Валин 1.172mg 1.033mg Фарш
Гистидин 0.775mg 0.696mg Фарш
Холестерин 88mg 76mg Quail meat
Транс-жиры 1.173g Quail meat
Насыщенные жиры 6.073g 3.38g Quail meat
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 7.322g 4.18g Фарш
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.98g Quail meat
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Фарш
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
50%
Фарш
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.