Сравнить продукты Фасоль луновидная и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Селен
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+735.3%
Содержит
больше
Железо
+81.2%
Содержит
больше
Магний
+25.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+228.9%
Содержит
больше
Марганец
+132.4%
Содержит
больше
Калий
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Селен
+55.2%
Содержит
больше
Кальций
+735.3%
Содержит
больше
Железо
+81.2%
Содержит
больше
Магний
+25.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.8%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+228.9%
Содержит
больше
Марганец
+132.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+730%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+730%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+97.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+39.8%
Содержит
больше
Белки
+36.2%
Содержит
больше
Жиры
+1436.8%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+39.8%
Содержит
больше
Белки
+36.2%
Содержит
больше
Жиры
+1436.8%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6232.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+807%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6232.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+807%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.88g | 14.94g |
|
|
| Белки | 7.8g | 10.62g |
|
| Жиры | 0.38g | 5.84g |
|
| Углеводы | 20.88g | 14.94g |
|
| Калорийность | 115kcal | 147kcal |
|
| Сахар | 2.9g |
|
|
| Клетчатка | 7g |
|
|
| Кальций | 17mg | 142mg |
|
| Железо | 2.39mg | 4.33mg |
|
| Магний | 43mg | 54mg |
|
| Фосфор | 111mg | 153mg |
|
| Калий | 508mg | 280mg |
|
| Натрий | 2mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.235mg | 0.773mg |
|
| Марганец | 0.516mg | 1.199mg |
|
| Селен | 4.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 10µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 0.411mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 0.673mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.099mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.436mg |
|
| Валин | 0.469mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 0.238mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1.551g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
41%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.736g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах