Сравнить продукты Фахита и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+78.4%
Содержит
больше
Цинк
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+129.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Одинаковое количество вещества Натрий - 820
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Марганец
+78.4%
Содержит
больше
Цинк
+56.9%
Содержит
больше
Селен
+129.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.97
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Одинаковое количество вещества Натрий - 820
Одинаковое количество вещества Медь - 0.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+114.4%
Содержит
больше
Жиры
+122.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Одинаковое количество вещества Другое - 2.82
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+114.4%
Содержит
больше
Жиры
+122.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.5
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Одинаковое количество вещества Другое - 2.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.7%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 1.04g |
|
|
| Белки | 18.56g | 17.5g |
|
| Жиры | 5.73g | 12.77g |
|
| Углеводы | 2.23g | 1.04g |
|
| Калорийность | 135kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Железо | 0.99mg | 0.97mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 277mg | 170mg |
|
| Калий | 284mg | 300mg |
|
| Натрий | 799mg | 820mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.03mg | |
| Марганец | 0.066mg | 0.037mg |
|
| Селен | 16.7µg | 38.3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | |
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 3.944g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.565g |
|
| 0.01g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
45%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.348g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах