Сравнить продукты Физалис овощной и Poi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Марганец
+41251.4%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+41.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Марганец
+41251.4%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+41.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 39
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.2%
Содержит
больше
Витамин K
+910%
Содержит
больше
Витамин E
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+72.7%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.2%
Содержит
больше
Витамин K
+910%
Содержит
больше
Витамин E
+505.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+152.6%
Содержит
больше
Жиры
+628.6%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Углеводы
+366.3%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Белки
+152.6%
Содержит
больше
Жиры
+628.6%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Углеводы
+366.3%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1309.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+619%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.058 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1309.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+619%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 26.83g |
|
|
| Белки | 0.96g | 0.38g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.14g |
|
| Углеводы | 5.84g | 27.23g |
|
| Калорийность | 32kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 0.39g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.4g |
|
| Кальций | 7mg | 16mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.88mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Фосфор | 39mg | 39mg | |
| Калий | 268mg | 183mg |
|
| Натрий | 1mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.22mg | |
| Медь | 0.079mg | 0.166mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.37mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 114IU | 66IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 2.3mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.273mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 21µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
2007%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Poi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Poi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Poi более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах