Сравнить продукты Физалис овощной и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+171810.1%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.57
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Марганец
+171810.1%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.57
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+148.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4948.2%
Содержит
больше
Витамин E
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин C
+148.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+347.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+4948.2%
Содержит
больше
Витамин E
+110.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+1357.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+1357.1%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10325%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1622.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10325%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 3.8g |
|
|
| Белки | 0.96g | 0.72g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.07g |
|
| Углеводы | 5.84g | 4.9g |
|
| Калорийность | 32kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 2.08g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.1g |
|
| Кальций | 7mg | 15mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.57mg |
|
| Магний | 20mg | 9mg |
|
| Фосфор | 39mg | 30mg |
|
| Калий | 268mg | 230mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.22mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.089mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 114IU | 5755IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.8mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 4.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.413mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.009g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
37%
Итоговая оценка минералов
2007%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах