Сравнить продукты Чеснок и Radicchio
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+852.6%
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+282.5%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+87.1%
Содержит
больше
Марганец
+1111.6%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Медь
+14%
Содержит
больше
Кальций
+852.6%
Содержит
больше
Железо
+198.2%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+282.5%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Содержит
меньше
Натрий
-22.7%
Содержит
больше
Цинк
+87.1%
Содержит
больше
Марганец
+1111.6%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Медь
+14%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+2725%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+14911.8%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+1150%
Содержит
больше
Витамин B2
+292.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+174.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+2725%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+14911.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+344.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+637.9%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+59%
Содержит
больше
Белки
+344.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+637.9%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+59%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.01
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+126.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 3.58g |
|
|
| Белки | 6.36g | 1.43g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.25g |
|
| Углеводы | 33.06g | 4.48g |
|
| Калорийность | 149kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 1g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 0.9g |
|
| Кальций | 181mg | 19mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.57mg |
|
| Магний | 25mg | 13mg |
|
| Фосфор | 153mg | 40mg |
|
| Калий | 401mg | 302mg |
|
| Натрий | 17mg | 22mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.138mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 2.26mg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.255mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.269mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 60µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 255.2µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.062mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.056mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.065mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.024mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
67%
Итоговая оценка минералов
67%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах