Сравнить продукты Чеснок и Радиккьо (итальянский цикорий)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +852.6% |
Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +282.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1111.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1477.8% |
Содержит больше МедьМедь | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2066.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +112.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2725% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14911.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +344.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +637.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
Содержит больше ВодаВода | +59% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.7µg | 255.2µg | 211% |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.057mg | 91% |
Марганец | 1.672mg | 0.138mg | 67% |
Витамин C | 31.2mg | 8mg | 26% |
Селен | 14.2µg | 0.9µg | 24% |
Кальций | 181mg | 19mg | 16% |
Фосфор | 153mg | 40mg | 16% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.016mg | 15% |
Витамин E | 0.08mg | 2.26mg | 15% |
Витамин B9 | 3µg | 60µg | 14% |
Железо | 1.7mg | 0.57mg | 14% |
Углеводы | 33.06g | 4.48g | 10% |
Белки | 6.36g | 1.43g | 10% |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.269mg | 7% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.028mg | 6% |
Калорийность | 149kcal | 23kcal | 6% |
Цинк | 1.16mg | 0.62mg | 5% |
Медь | 0.299mg | 0.341mg | 5% |
Клетчатка | 2.1g | 0.9g | 5% |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.255mg | 3% |
Калий | 401mg | 302mg | 3% |
Магний | 25mg | 13mg | 3% |
Холин | 23.2mg | 10.9mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.11g | 1% |
Жиры | 0.5g | 0.25g | 0% |
Чистые углеводы | 30.96g | 3.58g | N/A |
Сахар | 1g | 0.6g | N/A |
Натрий | 17mg | 22mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.06g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g | 0% |
Триптофан | 0.066mg | 0.026mg | 0% |
Треонин | 0.157mg | 0.04mg | 0% |
Изолейцин | 0.217mg | 0.085mg | 0% |
Лейцин | 0.308mg | 0.062mg | 0% |
Лизин | 0.273mg | 0.056mg | 0% |
Метионин | 0.076mg | 0.008mg | 0% |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.034mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 0.065mg | 0% |
Гистидин | 0.113mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

62%

Итоговая оценка минералов
67%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Радиккьо (итальянский цикорий) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Радиккьо (итальянский цикорий) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Радиккьо (итальянский цикорий) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Радиккьо (итальянский цикорий) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах