Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Compare
  6. Чесночный порошок vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Чесночный порошок и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чесночный порошок
Чесночный порошок
2
:
8
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Натрий -31.8%
Содержит больше Кальций +1413.9%
Содержит больше Железо +228.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит больше Калий +42%
Содержит больше Цинк +23.7%
Содержит больше Медь +100.2%
Содержит больше Марганец +567.3%
Чесночный порошок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 212% 55% 178% 106% 8% 82% 178% 128% 131%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -31.8%
Содержит больше Кальций +1413.9%
Содержит больше Железо +228.1%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит больше Калий +42%
Содержит больше Цинк +23.7%
Содержит больше Медь +100.2%
Содержит больше Марганец +567.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чесночный порошок
Чесночный порошок
6
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин B6 +251.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1650%
Содержит больше Витамин B2 +150.4%
Содержит больше Витамин B3 +660.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.408
Чесночный порошок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 14% 0% 4% 109% 33% 15% 45% 382% 36% 0% 1%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6 +251.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1650%
Содержит больше Витамин B2 +150.4%
Содержит больше Витамин B3 +660.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.408

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чесночный порошок
Чесночный порошок
2
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Углеводы +39.1%
Содержит больше Жиры +1937%
Содержит больше Вода +36.6%
Содержит больше Другое +132.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.8
Чесночный порошок
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Углеводы +39.1%
Содержит больше Жиры +1937%
Содержит больше Вода +36.6%
Содержит больше Другое +132.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чесночный порошок
Чесночный порошок
1
:
2
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8517.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +849.4%
Чесночный порошок
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: 0.178 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +8517.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +849.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чесночный порошок Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Fennel seeds Мнение
63.73g 12.49g Чесночный порошок
Белки 16.55g 15.8g Чесночный порошок
Жиры 0.73g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 72.73g 52.29g Чесночный порошок
Калорийность 331kcal 345kcal Fennel seeds
Фруктоза 0.31g Чесночный порошок
Сахар 2.43g Fennel seeds
Клетчатка 9g 39.8g Fennel seeds
Кальций 79mg 1196mg Fennel seeds
Железо 5.65mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 77mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 414mg 487mg Fennel seeds
Калий 1193mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 60mg 88mg Чесночный порошок
Цинк 2.99mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.533mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 0.979mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 23.9µg Чесночный порошок
Витамин A 0IU 135IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 0µg 7µg Fennel seeds
Витамин E 0.67mg Чесночный порошок
Витамин C 1.2mg 21mg Fennel seeds
Витамин B1 0.435mg 0.408mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.141mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 0.796mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B5 0.743mg Чесночный порошок
Витамин B6 1.654mg 0.47mg Чесночный порошок
Витамин B9, общий 47µg Чесночный порошок
Витамин K 0.4µg Чесночный порошок
Триптофан 0.121mg 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.374mg 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.414mg 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.728mg 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.768mg 0.758mg Чесночный порошок
Метионин 0.111mg 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.525mg 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.667mg 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.263mg 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.249g 0.48g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 0.115g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.69g Fennel seeds
0.022g Чесночный порошок
0.012g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чесночный порошок Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Тмин
Тмин
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
Чесночный порошок
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
110%
Чесночный порошок
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.