Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1413.9%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.1%
Содержит больше МедьМедь +100.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +567.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.408mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Fennel seeds DV% diff.
Марганец 0.979mg 6.533mg 241%
Железо 5.65mg 18.54mg 161%
Клетчатка 9g 39.8g 123%
Кальций 79mg 1196mg 112%
Витамин B6 1.654mg 0.47mg 91%
Магний 77mg 385mg 73%
Медь 0.533mg 1.067mg 59%
Селен 23.9µg 43%
Витамин B3 0.796mg 6.05mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 9.91g 24%
Витамин C 1.2mg 21mg 22%
Жиры 0.73g 14.87g 22%
Витамин B2 0.141mg 0.353mg 16%
Калий 1193mg 1694mg 15%
Витамин B5 0.743mg 15%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 47µg 12%
Фосфор 414mg 487mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.69g 10%
Углеводы 72.73g 52.29g 7%
Цинк 2.99mg 3.7mg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B1 0.435mg 0.408mg 2%
Белки 16.55g 15.8g 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.48g 1%
Калорийность 331kcal 345kcal 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Натрий 60mg 88mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 12.49g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.253mg 0%
Треонин 0.374mg 0.602mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.695mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.996mg 0%
Лизин 0.768mg 0.758mg 0%
Метионин 0.111mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.647mg 0%
Валин 0.667mg 0.915mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1937%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8517.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +849.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.