Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Compare
  6. Чизбургер vs. Greek Tzatziki

Сравнить продукты Чизбургер и Greek Tzatziki

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Greek Tzatziki infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чизбургер
Чизбургер
9
:
1
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
Содержит больше Железо +108.5%
Содержит больше Фосфор +89.4%
Содержит больше Цинк +398%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Калий - 185
Чизбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 102% 19% 69% 18% 68% 68% 37% 42% 107%
Greek Tzatziki
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 49% 0% 37% 17% 43% 14% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +108.5%
Содержит больше Фосфор +89.4%
Содержит больше Цинк +398%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Калий - 185

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чизбургер
Чизбургер
11
:
0
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +153.3%
Чизбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 11% 3% 0% 74% 84% 98% 33% 53% 53% 96% 11%
Greek Tzatziki
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 50% 47% 51% 0% 14% 22% 38% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +46.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.5%
Содержит больше Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +153.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чизбургер
Чизбургер
2
:
3
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +123%
Содержит больше Вода +19.9%
Содержит больше Другое +198.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 29.7
Чизбургер
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Greek Tzatziki
11% 7% 30% 46% 6%
Белки: 11.1 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 29.7 г
Вода: 46.3 г
Другое: 6.3 г
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +123%
Содержит больше Вода +19.9%
Содержит больше Другое +198.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 29.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чизбургер
Чизбургер
2
:
1
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +218.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.5%
Чизбургер
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Greek Tzatziki
45% 33% 22%
Насыщенные жиры: 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.1 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +218.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чизбургер Greek Tzatziki
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Greek Tzatziki Мнение
26.03g 23.8g Чизбургер
Белки 16.51g 11.1g Чизбургер
Жиры 14.72g 6.6g Чизбургер
Углеводы 28.03g 29.7g Greek Tzatziki
Калорийность 308kcal 203kcal Чизбургер
Крахмал 19.87g Чизбургер
Фруктоза 1.94g Чизбургер
Сахар 4.88g 2.7g Greek Tzatziki
Клетчатка 2g 5.9g Greek Tzatziki
Кальций 119mg 116mg Чизбургер
Железо 2.71mg 1.3mg Чизбургер
Магний 26mg Чизбургер
Фосфор 161mg 85mg Чизбургер
Калий 196mg 185mg Чизбургер
Натрий 515mg 322mg Greek Tzatziki
Цинк 2.49mg 0.5mg Чизбургер
Медь 0.111mg Чизбургер
Марганец 0.316mg Чизбургер
Селен 19.6µg Чизбургер
Витамин A 254IU 0IU Чизбургер
Витамин A, RAE 50µg Чизбургер
Витамин E 0.52mg Чизбургер
Витамин D 2IU 0IU Чизбургер
Витамин D 0.1µg Чизбургер
Витамин B1 0.293mg 0.2mg Чизбургер
Витамин B2 0.363mg 0.2mg Чизбургер
Витамин B3 5.217mg 2.7mg Чизбургер
Витамин B5 0.545mg Чизбургер
Витамин B6 0.228mg 0.06mg Чизбургер
Витамин B9, общий 70µg 28µg Чизбургер
Витамин B12 0.76µg 0.3µg Чизбургер
Витамин K 4.2µg Чизбургер
Триптофан 0.155mg Чизбургер
Треонин 0.571mg Чизбургер
Изолейцин 0.755mg Чизбургер
Лейцин 1.316mg Чизбургер
Лизин 0.784mg Чизбургер
Метионин 0.377mg Чизбургер
Фенилаланин 0.755mg Чизбургер
Валин 0.881mg Чизбургер
Гистидин 0.445mg Чизбургер
Холестерин 43mg 10mg Greek Tzatziki
Транс-жиры 0.57g 0g Greek Tzatziki
Насыщенные жиры 6.473g 2.3g Greek Tzatziki
0.005g Чизбургер
0.01g Чизбургер
Мононенасыщенные жиры 5.413g 1.7g Чизбургер
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.1g Чизбургер
0.004g Чизбургер
1.322g Чизбургер
0.005g Чизбургер
0.125g Чизбургер
0.001g Чизбургер
0.015g Чизбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чизбургер Greek Tzatziki
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs Greek yogurt
Greek yogurt
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Чизбургер
18%
Greek Tzatziki
Итоговая оценка минералов
56%
Чизбургер
19%
Greek Tzatziki

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Greek Tzatziki
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.