Сравнить продукты Чёрная икра и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Железо
+933%
Содержит
больше
Магний
+689.5%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+123.2%
Содержит
больше
Медь
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Содержит
больше
Кальций
+257.1%
Содержит
больше
Железо
+933%
Содержит
больше
Магний
+689.5%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+123.2%
Содержит
больше
Медь
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+1700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1460.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+373%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+403.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1371.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1460.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1800%
Содержит
больше
Витамин B2
+324.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+373%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+403.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1371.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+477.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+297.4%
Содержит
больше
Вода
+53.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.6
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
22.6 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.79 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Жиры
+477.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+297.4%
Содержит
больше
Вода
+53.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+463.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+552.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.822 г
Полиненасыщенные жиры:
1.135 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+463.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+552.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 0g |
|
|
| Белки | 24.6g | 22.6g |
|
| Жиры | 17.9g | 3.1g |
|
| Углеводы | 4g | 0g |
|
| Калорийность | 264kcal | 124kcal |
|
| Кальций | 275mg | 77mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.15mg |
|
| Магний | 300mg | 38mg |
|
| Фосфор | 356mg | 295mg |
|
| Калий | 181mg | 372mg |
|
| Натрий | 1500mg | 77mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.12mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.178mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.9mg |
|
| Селен | 65.5µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 905IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 17µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.766mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.74mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.17mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 3.97µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.253mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.991mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 1.837mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.076mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.669mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.882mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.164mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.665mg |
|
| Холестерин | 588mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.579g |
|
| 3.8g | 0.536g |
|
|
| 2.741g | 0.353g |
|
|
| 0.229g | 0.023g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.135g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
55%
Итоговая оценка минералов
153%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Smelt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Smelt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Smelt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Smelt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.481g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Smelt дешевле (Разница - $100)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах