Сравнить продукты Шафран (пряность) и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+319%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+276.4%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+2441%
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 11.87
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Содержит
больше
Магний
+319%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+276.4%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+2441%
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 11.87
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+507.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.2%
Содержит
больше
Витамин A
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.9%
Содержит
больше
Витамин C
+507.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.2%
Содержит
больше
Витамин A
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+247.4%
Содержит
больше
Жиры
+701.4%
Содержит
больше
Углеводы
+677.3%
Содержит
больше
Другое
+169.8%
Содержит
больше
Вода
+618.9%
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Содержит
больше
Белки
+247.4%
Содержит
больше
Жиры
+701.4%
Содержит
больше
Углеводы
+677.3%
Содержит
больше
Другое
+169.8%
Содержит
больше
Вода
+618.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.47g | 1.61g | ||
Белки | 11.43g | 3.29g | |
Жиры | 5.85g | 0.73g | |
Углеводы | 65.37g | 8.41g | |
Калорийность | 310kcal | 44kcal | |
Клетчатка | 3.9g | 6.8g | |
Кальций | 111mg | 199mg | |
Железо | 11.1mg | 11.87mg | |
Магний | 264mg | 63mg | |
Фосфор | 252mg | 60mg | |
Калий | 1724mg | 458mg | |
Натрий | 148mg | 30mg | |
Цинк | 1.09mg | 1.09mg | |
Медь | 0.328mg | 0.24mg | |
Марганец | 28.408mg | 1.118mg | |
Селен | 5.6µg | ||
Витамин A | 530IU | 4054IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 203µg | |
Витамин C | 80.8mg | 13.3mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.267mg | 0.175mg | |
Витамин B3 | 1.46mg | 0.948mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 1.01mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 105µg | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.135mg | ||
Изолейцин | 0.135mg | ||
Лейцин | 0.247mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.168mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.191g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.394g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
41%
Итоговая оценка минералов
479%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах