Сравнить продукты Шафран (пряность) и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +319% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2441% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +539.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +701.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1616% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +424.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.118mg | 1187% |
| Витамин C | 80.8mg | 13.3mg | 75% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.158mg | 66% |
| Магний | 264mg | 63mg | 48% |
| Калий | 1724mg | 458mg | 37% |
| Фосфор | 252mg | 60mg | 27% |
| Витамин A | 27µg | 203µg | 20% |
| Углеводы | 65.37g | 8.41g | 19% |
| Белки | 11.43g | 3.29g | 16% |
| Калорийность | 310kcal | 44kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 6.8g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.394g | 11% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Медь | 0.328mg | 0.24mg | 10% |
| Железо | 11.1mg | 11.87mg | 10% |
| Кальций | 111mg | 199mg | 9% |
| Жиры | 5.85g | 0.73g | 8% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.175mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.191g | 6% |
| Натрий | 148mg | 30mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Витамин B9 | 93µg | 105µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 0.948mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 0.025g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 1.61g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.141mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
25%
Итоговая оценка минералов
479%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах