Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Compare
  6. Шея (мясо) vs. Bison meat

Сравнить продукты Шея (мясо) и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Шея (мясо)
Шея (мясо)
3
:
7
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +135.9%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Железо +39.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +11.1%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Медь +39%
Содержит больше Селен +29.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Цинк +135.9%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Железо +39.6%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Калий +11.1%
Содержит меньше Натрий -19.7%
Содержит больше Медь +39%
Содержит больше Селен +29.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 209

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Шея (мясо)
Шея (мясо)
6
:
5
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.86
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин K +23.1%
Содержит больше Витамин E +260%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.86

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
1
:
3
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +711.6%
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Другое +1525%
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +711.6%
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Другое +1525%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
2
:
1
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +237.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.5%
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +895.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +237.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Bison meat Мнение
Белки 24.98g 28.44g Bison meat
Жиры 19.64g 2.42g Шея (мясо)
Калорийность 277kcal 143kcal Шея (мясо)
Кальций 16mg 8mg Шея (мясо)
Железо 2.45mg 3.42mg Bison meat
Магний 22mg 26mg Bison meat
Фосфор 193mg 209mg Bison meat
Калий 325mg 361mg Bison meat
Натрий 71mg 57mg Bison meat
Цинк 8.68mg 3.68mg Шея (мясо)
Медь 0.077mg 0.107mg Bison meat
Марганец 0.012mg 0.008mg Шея (мясо)
Селен 27.5µg 35.5µg Bison meat
Витамин A 25IU 0IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 7µg 0µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg 0.36mg Bison meat
Витамин D 5IU 0IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg 0µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.066mg 0.1mg Bison meat
Витамин B2 0.191mg 0.27mg Bison meat
Витамин B3 4.663mg 3.71mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.373mg 0.4mg Bison meat
Витамин B9, общий 6µg 8µg Bison meat
Витамин B12 3.03µg 2.86µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg 1.3µg Шея (мясо)
Триптофан 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg 1.171mg Bison meat
Изолейцин 1.062mg 1.198mg Bison meat
Лейцин 2.009mg 2.21mg Bison meat
Лизин 2.184mg 2.219mg Bison meat
Метионин 0.709mg 0.674mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg 1.065mg Bison meat
Валин 1.129mg 1.287mg Bison meat
Гистидин 0.809mg 0.754mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 82mg Bison meat
Транс-жиры 1.287g Bison meat
Насыщенные жиры 8.66g 0.91g Bison meat
0.001g 0g Шея (мясо)
0.004g 0g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 9.457g 0.95g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.24g Шея (мясо)
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bison meat
Bison meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.