Сравнить продукты Шея (мясо) и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+178.4%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+349.7%
Содержит
больше
Селен
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+308.3%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+178.4%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+349.7%
Содержит
больше
Селен
+55.4%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+308.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+209.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+660.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+209.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+660.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2525%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Содержит
больше
Белки
+41.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2525%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.4
Одинаковое количество вещества Вода - 55.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.01
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.79
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
0.79 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.01
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.7
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.79
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.6g | ||
Белки | 24.98g | 17.6g | |
Жиры | 19.64g | 19.4g | |
Углеводы | 0g | 3.6g | |
Калорийность | 277kcal | 259kcal | |
Кальций | 16mg | 12mg | |
Железо | 2.45mg | 0.88mg | |
Магний | 22mg | 14mg | |
Фосфор | 193mg | 136mg | |
Калий | 325mg | 237mg | |
Натрий | 71mg | 1540mg | |
Цинк | 8.68mg | 1.93mg | |
Медь | 0.077mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.049mg | |
Селен | 27.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.066mg | 0.502mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 3.443mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | 0.45mg | |
Витамин B6 | 0.373mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 2µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 0.98µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.281mg | 0.138mg | |
Треонин | 1.099mg | 0.591mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 0.611mg | |
Лейцин | 2.009mg | 1.076mg | |
Лизин | 2.184mg | 1.11mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.379mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.539mg | |
Валин | 1.129mg | 0.679mg | |
Гистидин | 0.809mg | 0.444mg | |
Холестерин | 87mg | 66mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 8.01g | |
0.001g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 9.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.79g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
35%
Итоговая оценка минералов
65%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1469mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)